风湿性关节炎怎么安排饮食?

风湿,类风湿属于祖国医学的痹症。究其原因,首先是肝肾亏虚,继而感受风寒湿邪,气血阻滞,经络不通而致病。

风湿性关节炎患者的饮食就应该避开寒凉,生冷食物。在服药治疗期间也是有禁忌的比如鱼腥油腻寒凉食物。多吃一些有热量的食物,例如羊肉汤,生姜,肉桂等热性食物。当然要注意季节。

 

患者除遵医嘱治疗外,饮食有节.起居有常.劳逸结合也是改善症状,强身保健的有效措施。风湿性关节炎患者一般宜进食高蛋白.高热量.易消化的食物。

保持饮食适量.合理.有节制,禁忌暴饮暴食。最好以清淡为主,少食辛辣刺激性食物。可多食用益于缓解关节炎病状的食物,如山药,扁豆,豆腐,芹菜,苦瓜和香菇等。

 

另外,富含丰富维生素E,维生素C的食物可满足人体对维生素及微量元素的需求,改善新陈代谢,如白菜,胡萝卜,西红柿,玉米等。饮水以白开水,矿泉水为主,少饮用碳酸饮料,禁忌咖啡及浓茶。

风湿性关节炎患者关节多呈多发性.游走性疼痛,局部关节红.肿.热.痛伴活动障碍。对关节有较强刺激性食物最好少食用,如高脂肪,高胆固醇类及含糖量高的食物。风湿性关节炎患者在日常生活尽量保持良好的心态,心情愉悦。注意天气变化,注意保暖,减少感冒的风险。在恢复期可进行适当的体育锻炼。

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