每天喝一两白酒好吗 每天喝一两白酒伤肝吗

酒可以说是人类最古老的饮料之一。酒精可以让人兴奋,产生愉悦的感觉,所以,人类的祖先在尝到第一口自然状态下产生的酒精之后,就迷恋上了这种饮料。甚至有人对酒精成瘾,长期喝酒,甚至酗酒的大有人在。

那么少量喝酒,对人体是有益还是有害呢?前几年对这个问题有所争论,甚至在一些国家的饮食和营养指南上,也曾经出现过少量饮酒对人体有益的说法。但是对于少量饮酒对人体有益这种说法的证据,从来都不是十分明确。医学和营养学上的每个结论,都需要有证据支持,A类证据是确切可靠的证据,B类证据是可能性比较大的证据,C类证据是可能性比较小的证据。而关于少量喝酒有益的证据,大部分都是C类或者B类证据。

最近几年通过大标本量的人群调查,最终得出了非常确切可靠的证据。在今年八月份在最顶级的医学期刊《柳叶刀》上发表了一篇关于喝酒的重磅论文,明确提出了:任何程度,任何形式的喝酒都有害无益!喝酒和心脑血管疾病,糖尿病,肥胖,癌症等多种慢性疾病都有关系。下图就是,酒精摄入量和各种癌症的关系,酒喝的越多,得癌症的概率就越大,酒精是一级致癌物。

 

每天一两白酒,看似喝的酒并不多,但是长此以往对身体还是会造成损害。喝酒对身体健康造成的损害是因人而异的,有些人每天喝酒,到了八九十岁,还身体健康,可是有些人到了五六十岁,已经得了酒精性肝硬化。而且酒精对身体的伤害和酒量没有关系,不要以为酒量大,对身体的伤害就小。

 

当然,如果逢年过节朋友小聚,小喝两杯还是可以的,不要贪杯就好

 

出处:头条问答【福爸聊营养 南通大学附属医院副主任医师12-30 12:44】

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