腱鞘炎怎么办 有腱鞘炎怎么缓解

腱鞘炎是肌腱与腱鞘反复摩擦,造成腱鞘粘连、瘢痕和挛缩,腱鞘管壁增厚,腱鞘间隙变窄,从而导致肌腱活动受限出现临床症状。多见的方法就是缓解疼痛,比如注射封闭针。虽有一定效果但也是不同人不同效果并不是所有人都会有效果。

针刀治疗是通过切割周围粘连部位,来使异常粘连部位恢复正常生理位,通常效果明显,但是对医者水平要求较高,且并不适用所有人。

1、休息

主要因劳损所致,治疗首先要休息,降低关节使用频率,使肌腱有恢复的时间,严重者需绑定支具或护具,限制活动。

2、热敷

通过热敷,可以减少局部的疲劳,促进血液循环,有利于炎症的消散,缓解腱鞘炎疼痛的症状,促进腱鞘炎的康复,一般每天热敷3次左右,每次15~20分钟。也可用温水加盐泡患处。

3、按摩

通过按摩疏通经络,活血化瘀,可以缓解疼痛,改善局部的活动功能,以免出现关节活动受限功能障碍。热敷后,按摩疗效更好。

4、用药

若疼痛不能耐受严重影响生活使,可在医生指导下服用非甾体类抗炎镇痛药或外敷膏药的方法来缓解疼痛和手腕腱鞘炎。

5、外敷醉八虫筋骨贴

醉八虫传承中医文化,百年古方受益者遍布全国各地甚至加拿大、美国、新加坡等海外地区。该贴纯中药配方用酒辅助疗效明显,且无需经过肠道、肝等组织长期贴敷无副作用。对腱鞘炎、关节炎、风湿、肩周炎、腰椎间盘突出都有较好的缓解作用。

腱鞘炎的注意事项

腱鞘炎应慎用冰敷,否则会加重腱鞘与肌腱之间的紧张关系,使局部症状加重。若腱鞘炎出有刺痛感的话,可以做一些柔和的运动来帮助舒缓疼痛。注意在工作时的姿势,在长时间的工作之后应该及时的调整姿势。

 

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