落枕了脖子疼痛怎么办 教你快速缓解好起来

生活中我们都有落枕的情况,落枕问题说大不大说小也不小。不会影响我们正常生活,但是局部活动还是会疼痛。那么,落枕引起脖子疼痛该怎么办?这里教您几招快速缓解好起来的办法。

落枕,俗称漏肩风。是肩颈部受风寒引起的肩颈部肌肉僵硬,活动受限。抬低头或左右摇颈都剧痛的风寒病。遇到落枕,也不用怕。速找一条干毛巾到火炉边烘热敷肩颈部。或直接找一个电热吹风筒热吹肩井部20~30分钟。疼痛将立减。而舒服。活动也自如多了。接下来,要么去医院看医生或在家自救。自救自治方法如下:

1,向肩颈部边吹热风,边揉按肩部的肩井穴(两肩最高中点,左右各一穴),大椎穴(颈椎胸椎交接处),颈部风池穴(后颈两大筋外凹陷处),风府穴(后颈窝凹陷处)。

2,艾炙或按摩上述肩颈各穴及手掌列缺穴(拇食二指张开,双手相叉,双食指下落手腕尺部凹陷处)和后溪穴(小指根部,横掌纹起点处)每穴1~5分钟,早中晚各一次,1~3天就好了。找穴如下图。

一般情况不用理它,几天就会自行治愈。

 

醉八虫筋骨外敷贴,哪疼贴哪。

 

醉八虫是家庭必备冷敷贴,可有效缓解风湿、关节炎、肩周炎及眼椎间盘突出突出引起的疼痛、手脚麻木等情况。对于落枕的朋友我们可贴于颈肩疼痛处,一般一贴就可缓解。对于长期受骨病困扰的朋友则可按疗程贴敷,好用无副作用。

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