半月板是什么 半月板损伤是什么感觉 半月板损伤能自愈吗

生活中劳累过度、跌打损伤都可能引起膝盖疼痛,很多人不以为然认为几天后就好了。直到持续很久没缓解才想起来去检查下,这一查才知道“半月板”这个组织。那么半月板是什么 半月板损伤是什么感觉 半月板损伤能自愈吗?

什么是半月板?

半月板在膝关节间隙内分为内外各一,分别称为内、外侧半月板。半月板位于膝关节,外侧厚内侧薄,内侧呈‘C’形,外侧呈‘O’形;上面呈凹形,下面与胫骨直接相连,对膝关节起到稳定与固定的作用。

半月板在膝关节中起到一个什么样的作用?

功能:

1.缓冲震荡

2.润滑关节

3.提供本体感受

4.引导膝关节的运动

如何简单的判断半月板损伤呢?

半月板损伤有什么表现症状?

如果半月板有损伤,就会感觉在膝关节中间间隙内有疼痛或压痛感,严重者行走过快活上下楼梯时都会感觉到膝关节有弹响。自己按压半月板体表投影处(大腿骨与小腿骨衔接的缝隙处)出现不同程度的酸痛甚至刺痛,那么你的半月板就要引起高度重视啦,有了不同程度的损伤。

如果发现有半月板损伤一定要足够重视,平时可以通过自我锻炼如:仰卧直腿上抬:20次,3-4组、靠墙静态下蹲:注意膝关节的位置和角度,指向脚尖,这个动作幅度前期不要太大,在无痛状态下逐渐增大幅度和时间。此外,还应积极配合治疗,可外敷醉八虫筋骨贴,该贴专注疑难骨病对半月板损伤恢复有较好效果。

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