醉八虫健康自测小屋 简单易学 健康自查知识分享

中医学通常认为人体是一个‘宇宙’或一个个体的整体,从身体外部表现即可洞察体内情况。在很多武侠典籍中也有类似的描述,有自观经络和内视之说。其实就是通过掌握对应的点来判断出一个的健康情况。今天醉八虫就为大家分享简单易学的健康自查小知识!!!

1.握紧拳头数秒然后松开观察手掌

我们可以自己将手紧握成拳头,间隔20-30秒然后松开,撑开手掌看白色是否立马消散还是滞留一段时间才小时。

当紧握手掌成拳头时,会挤压到我们掌部的血管从而阻断血流,所以掌心颜色为白色。松开后如果立马恢复正常肤色说明血管强力健康,若过了10多秒依然才恢复就应注意是否有动脉硬化了。

2.一只手捏住另一只手手指指甲根部然后用力转动按压

经脉学认为人的十指各有对应的脉络,与体内的器官有着密集的关联,如果某个指尖察觉到疼痛说明此经络对应的组织发生了某种病变。

相关手指对应组织参考:

小拇指疼:该手指对应的是心脏和小肠,如果该指痛就应考虑这两个地方是否功能不良(小手指靠无名指的指尖有个少泽穴、另一边是少冲穴。少冲穴是反映的是心脏问题所以对于心脏病发时我们可用力按压小指指尖可起到一个缓和的作用。而小肠情况不好的情况可按压少泽穴。)

无名指疼:无名指同食指长度相差不多的人罹患心脏病的人要高于其他人。无名指疼可能是头或喉咙痛所以在感冒发烧时可按压无名指三焦经上的关冲穴。

中指疼:中上上是中冲穴,当炎热有感心脏受不了时这里会疼痛

食指疼:食指上有与大肠相关的商阳穴,有便秘现象而压这个部位深感疼痛者,大肠可能有问题。

大拇指疼:拇指疼痛:拇指中少商经穴与肺息息相关。如肺有疾病,压这个部位是会痛得跳起来。

如果平时有感痛或捏揉感觉到痛,就要注意可能是手指相对应的部位有问题了,这时最好能到医院去做个全面的诊断。即便痛感不强,也表示所对应的部位有异常,这时可通过按揉相关手指上的穴位来缓解。

有人说了听说两脚也遍布了很多穴位,那为什么不一起做按揉呢?是的,平时我们可养生一个按揉双手、双脚的习惯,不仅能促进身体血液循环还可令心脏更加强健。

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