腰间盘突出的三个信号,是否可以通过锻炼,按摩变好。

腰椎间盘突出是常见的疾病之一,它不仅会在老年人群体中出现,可能在年轻人中也会出现。腰椎间盘突出是因为椎间盘出现不同程度的退行性改变,或遭受外力影响后引起纤维环破裂,导致脊神经根遭受刺激和压迫,从而出现腰椎间盘突出症。
那么,腰椎间盘突出是什么原因引起的?它又有什么警醒信号呢?

造成腰椎间盘突出的三大原因
年龄增长。当年龄增长后,腰椎间盘会出现老化的情况,具体表现为椎间盘的水分逐渐降低,引起椎间盘纤维环破裂,导致髓核向后或者向外突出,从而发生腰椎间盘突出。
腰姿不正。生活工作中养成了不良的姿势,如长期久坐、长期久站、长期弯腰等,都会引起腰椎间盘局部压力过大,损害纤维环。
外力。体力活太重,腰部负重太大的人群,长期使椎间盘反复受到刺激和变形,容易引起椎间盘突出。

常被忽视的症状,是腰椎间盘突出的信号
1、间歇性跛行
腰椎间盘突出发生在椎间盘内,当纤维环破裂后,会压迫脊髓或神经根,或许会影响患者站立或行走,出现间歇性跛行的症状。
2、下腰痛
下腰痛也是腰椎间盘突出常见的症状之一,当后腰椎间盘外侧和后纵韧带的神经纤维遭受刺激后,会引起腰下部或腰骶部出现疼痛现象,而且疼痛的位置较深难以确认。
3、背部疼痛,腿部疼痛
大部分腰椎间盘突出患者下腰椎、腿部会出现持续性钝痛,而且痛感会越来越强烈。


如何缓解腰椎间盘突出的疼痛?
虽然腰椎间盘突出很难彻底治愈,但大家平时可以通过一些方法缓解腰部疼痛,减轻腰部压力,以免加重腰椎间盘突出症状。
首先,避免久坐。当腰部长时间保持同一个姿势容易诱发腰间盘突出,平时可以多做运动,训练腰部,有利于治疗腰间盘突出。
再次,睡觉姿势要放松。硬板床有利于减少腰腿部的活动,可使肌肉放松;选择合适的枕头高度都能让身体得到放松。
腰椎间盘突出的患者如果病情不严重,可以采取科学的方式,缓解疼痛,加强腰部保护,逐渐减轻病情。

腰间盘突出到底能不能按摩到底能不能去锻炼呢?相信在座的各位一定会说腰间盘突出肯定能按摩,我按摩好了。也有的人说你们突出应该能够锻炼,我的腰间盘突出通过锻炼好了。
他们这些患者说的非常对,的确是通过按摩或者说锻炼是一部分的。

疼痛难忍
按摩应该来说是缓解腰间盘突出症的为什么会加重呢?按摩并不是说不能缓解腰间盘突出症。而是需要在正确的时间才能得到一个有效的缓解的过程。腰间盘突出症分为病发期恢复期和康复期。病发期间主要是以休息躺着贴敷药物为主。这期间不能做任何运动,也不能做任何锻炼,包括按摩也是禁止的。

我的腰
相信在座的各位患者,应该对腰间盘突出症,有了一个正确的了解。按摩和锻炼都是治疗腰间盘突出症的一个有效的手段。但是在错误的时间用了错误的方式会导致你的腰间盘突出加重。所以说你的腰间盘突出症属于什么样的阶段,那就决定于你用什么样的治疗方案。如果你用了错误的治疗方案,那你的腰间盘突出不仅得不到有效的治疗,而且会加重你的病情。
看到这里大家应该会非常明白了。不要轻易的去按摩和锻炼,一定要有康复老师的指导进行锻炼。不能因为自己感觉的治疗的方案耽误了自己的病情。
腰间盘突出症,每一阶段有每一阶段的治疗方案,每一个人的病情都是不一样的,千万不要跟着自己的感觉上去治疗。腰好腿也好

专家解释
这期间肌肉僵硬,劳损有无菌性炎症,如果按摩不当的话,不但得不到有效的缓解,而且会加重病情。那有的患者问老师,我的腰间盘疼痛期间通过按摩得到了缓解,那是怎么回事呢?这你说明你的肌肉存在僵硬而劳损而不存在于炎症。所以说按摩一定要慎重,如果腰间盘突出出现无菌性炎症是一定要禁止按摩的。通过按摩的揉搓,不但不能缓解,而且会导致炎症加重。这位患者也就是病发期间有无菌性炎症?通过按摩使腰间盘突出的症状明显加重。

希望这篇文章能帮助到大家使更多的腰间盘患者得到一个有效的治疗.

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