脚底长骨刺用什么治疗最好 骨刺的最佳治疗方法脚后跟

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骨刺又叫骨疣,而足跟长骨刺则与长期磨损和年纪增长骨质退化有着紧密联系。骨刺多好发于久坐、久站作业及中老年人群,病发时会有明显的疼痛感,严重者足不能行甚至不能下床活动失去行动能力。

 

主要的治疗手法包括:口服药物、封闭及物理治疗。常见的方法效果甚微,仅可用于预防或缓解,并不能解除病痛。

 

1.长期过度剧烈运动或活动是诱发骨刺的基本原因之一。特别是对于重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动增加了关节面的受力和磨损。长期剧烈运动还会对骨骼及周围软组织造成过度的应力和牵引,导致局部软组织损伤,骨骼和髂骨受力不均,产生骨刺。

2.冰袋。每天至少在脚后跟放两次冰袋,每次10到15分钟。如果你有脚后跟骨刺和足底筋膜炎,可以尝试用冰罐或冰瓶在脚上打滚。

 

3中药古方醉八虫药酒:主要采取软坚通络的药物,软化钙化的增生部分。使其软化分解。便于吸收排泄。使患部消除水肿和炎症,缓解局部不适。并且以活血化瘀散寒祛湿的药物改善新陈代谢,更好的将分解软化的增生物质排除体外,能很好的解决骨刺难题。

 

4.为了避免穿高跟鞋或皮鞋,最好穿一些橡胶底的鞋子。这种鞋底柔软,有缓冲力,有局部保护作用,可以减少骨刺对局部软组织的刺激,有助于减缓骨刺的进程。其次,你应该尽量避免在坚硬的地面上行走,比如混凝土地面和大理石地面。为了保护和缓解疼痛,最好在脚后跟上加一个特殊的垫子。

 

5泡脚也是缓解脚跟骨刺症状的有效方法。通常可以轮流用热水和冷水泡脚,尤其是刚出现疼痛症状时,最好用冷水泡脚。但如果怕冷,最好不要用冷水泡脚,以免影响血液循环。

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