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”醉八虫,冀公国医堂”

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健康养生

夏季养生注意什么好 夏季怎么养生

醉八虫 发布于 2019-06-24

夏季是养生的最佳季节,炎炎夏季如果不注意养生的话,会引起会造成身体湿气过重,脾胃功能受到损,导致身体处于亚健康的状态,所以在夏季养生势在必行。想要更好的养生,就要避开禁忌,才能达到更好的效果。 人在饮食中,宜多吃具有健脾益肾补肝,消暑生津功效的食物,如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花...

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健康养生

腰间盘突出的三个信号,是否可以通过锻炼,按摩变好。

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醉八虫 发布于 2019-06-03

腰椎间盘突出是常见的疾病之一,它不仅会在老年人群体中出现,可能在年轻人中也会出现。腰椎间盘突出是因为椎间盘出现不同程度的退行性改变,或遭受外力影响后引起纤维环破裂,导致脊神经根遭受刺激和压迫,从而出现腰椎间盘突出症。 那么,腰椎间盘突出是什么原因引起的?它又有什么警醒信号呢? 造...

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健康养生

大蒜实用功效可以抗5种癌症 这6类人却不能吃

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醉八虫http://zuibachongyaojiu.com 发布于 2019-05-28

大蒜 (Garlic)又叫蒜头、大蒜头、胡蒜、葫、独蒜、独头蒜,味辛、性温。古代早已有记载:「大蒜健脾治肾。」古埃及将领在战争中,让战士吃大蒜以提高战斗力;在20世纪初,德国人已将大蒜用于治疗高血压病;第二次世界大战期间,英国买了数千吨大蒜供战士治疗创伤。   发展到现...

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健康养生

高血压不吃药也能好?这4种方法你要知道!!

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醉八虫http://zuibachongyaojiu.com 发布于 2019-05-21

高血压不吃药也可以好?这个是真的,只要掌握这四种方法就可以做到,如何不吃药闹好高血压,不想吃药的高血压朋友可以来看看。第一运动,第二少盐,第三改善生活习惯,第四就是导管治疗。   导管治疗,让肾交感神经冷静   肾脏是掌管血压高低的其中一个器官,而动脉外面正好...

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健康养生

五十肩怎么锻炼方法 五十肩锻炼图

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醉八虫http://zuibachongyaojiu.com 发布于 2019-03-19

肩膀痛或者举不起手臂,可能是五十肩。五十肩是肩周炎的俗称,又可被称为‘肩关节周围炎’‘凝肩’。英文名字是:「冰冻肩」(frozen shoulders),简单理解就是关键囊肿受累引起的各种酸痛、发炎,最终导致关节活动受限。以往此症多发于40-60岁人群,但近年来越来越多的年轻人生...

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健康养生

肩膀酸痛 手臂抬不起来 用不上劲 3个动作帮舒筋健骨你解决‘五十肩’

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醉八虫http://zuibachongyaojiu.com 发布于 2019-03-18

肩关节是人体中最複杂的关节,它牵连著骨头,肌肉,肌腱,韧带,使上半身保持稳定,让双手能360度活动。 然而,长期的姿势不良,容易造肩颈疼痛甚至併发「五十肩」,每日健康请小编为你示范以下三个简单运动,不但能舒缓肩关节疼痛,也能帮助「五十肩」复建,并且随时随地都能够练习唷! 五十肩 ...

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健康养生

手指脱臼怎么办 手指脱臼多久能好 手指脱臼正确处理方法

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醉八虫http://zuibachongyaojiu.com 发布于 2019-03-17

当手指骨从其关节滑出时,会发生脱臼的手指(Michael Brady)。运动损伤、跌倒和事故可能导致手指或拇指脱臼。手指或拇指脱臼可能会非常痛苦。虽然脱臼不是危及生命的紧急情况,但寻求及时就医仍然很重要。 权威医学网站《medicalnewstoday》指出,介绍了当一个人手指或...

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健康养生

趴着睡玩手机腰疼 还有这8个动作最伤颈椎

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醉八虫http://zuibachongyaojiu.com 发布于 2019-03-16

上班时在办公室坐著跷二郎腿、走到哪都低头滑手机……这些我们每天都在做的平常动作,在医师眼裡,其实都是不太好的习惯,长期可能危害健康。 一、跷二郎腿 有些人一坐下就习惯性跷起脚来,更有女性认为跷脚坐姿比较高雅。不过卫生福利部桃园医院骨科医师陈厚全提醒,长期跷脚,大腿外侧筋及膝盖外侧...

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健康养生

每天1万步 越走越长寿 正确走势20分钟养出不生病体质

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醉八虫http://zuibachongyaojiu.com 发布于 2019-03-15

有些专家认为「健行」是21 世纪最被低估的运动,不需要任何特殊训练,每个人都知道怎麽做,过去几十万年一直到最近,健行是人类唯一的交通工具。统计数字显示,老祖宗每天要走20 至30 万公里,身上还会揹负著重物。 对很久没有运动的人来说,健行是不错的运动敲门砖,尤其对老年人来说,常会...

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健康养生

扭伤脚冷敷还是热敷 肌肉拉伤怎么快速恢复 RICE方案

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醉八虫http://zuibachongyaojiu.com 发布于 2019-03-14

在肌肉被过于受力拉扯或工作太久往往可能导致肌肉拉伤发生,我们通常可以在家里通过一定时间的休息和相关的康复方法来加速拉伤的修复。扭伤、拉伤程度主要由肌肉纤维的破损程度来决定,而拉伤的范围也可以大体分为:轻度、重度及完全撕裂型。 权威医学网站《medicalnewstoday》指出,...

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