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健康养生

每天1万步 越走越长寿 正确走势20分钟养出不生病体质

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醉八虫http://zuibachongyaojiu.com 发布于 2019-03-15

有些专家认为「健行」是21 世纪最被低估的运动,不需要任何特殊训练,每个人都知道怎麽做,过去几十万年一直到最近,健行是人类唯一的交通工具。统计数字显示,老祖宗每天要走20 至30 万公里,身上还会揹负著重物。 对很久没有运动的人来说,健行是不错的运动敲门砖,尤其对老年人来说,常会...

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健康养生

拿手机抓鼠标的人赶紧学会这几个动作吧很有用。

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醉八虫 发布于 2019-02-02

大家好我是小编醉八虫,生活中的小疼痛有很多,而手指疼痛也算是一种常见的情况。那么,平时感觉左右手小拇指弯曲时痛怎么办?有的朋友甚至在网上看到可能是腱鞘炎,比较担心。那么我们的拇指弯曲时疼痛究竟是怎么一回事是不是腱鞘炎呢?我们接下来就来讲一下腱鞘炎,“腱鞘”顾名思义就是腱鞘发炎了一...

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健康养生

原来脚跟痛原因那么多

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醉八虫 发布于 2019-02-01

大家好我是小编醉八虫,平时有很多朋友发现自己好好的脚跟、后脚踝和前脚掌痛,明明没有怎么样到它可就是疼的厉害,却不知道为什么会这样,其实大家可能对于足底筋膜炎这个词比较陌生,很多朋友都不知道这是什么?其实足底筋膜炎用通俗的讲法就是‘足跟痛’“脚跟痛”“脚底板痛”,形成诱因往往是因为...

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