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贫血吃什么食物最好 贫血吃什么水果

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醉八虫药酒贴http://zuibachongyaojiu.com 发布于 2021-10-06

常见的贫血主要是缺铁性贫血,自然,你需要补铁。补铁靠什么?不是红枣红糖,而是红肉肝脏动物血等等。红肉比如牛肉猪肉羊肉,鸡肉鱼肉就不行。再就是猪血、鸡肝等等也是可以的。动物内脏胆固醇方面会有点顾虑,所以也不要多吃。再就是购物渠道方面,尽量到正规的店铺去,更好地保障食品安全。 除了缺...

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