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扭伤脚冷敷还是热敷 肌肉拉伤怎么快速恢复 RICE方案

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醉八虫http://zuibachongyaojiu.com 发布于 2019-03-14

在肌肉被过于受力拉扯或工作太久往往可能导致肌肉拉伤发生,我们通常可以在家里通过一定时间的休息和相关的康复方法来加速拉伤的修复。扭伤、拉伤程度主要由肌肉纤维的破损程度来决定,而拉伤的范围也可以大体分为:轻度、重度及完全撕裂型。 权威医学网站《medicalnewstoday》指出,...

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