全国多地进入流感高发季 做好这些措施可防可控

首先要明白流感的病根是流感病毒。流感病毒每年在每个地区的出现种类是不一样,因此要根据卫生防疫部门的预测来防范。没有证据证明中药能杀死病毒,至今没发现一个。而西药也没杀死病毒的药。因为流感病毒每年不一样,检查出来也要时间,药效也需要疗程,再加上自愈时间不长,就没必要吃药了。所以预防流感还要修好个人功。

所谓流感,无非是应季节气候而快速生长的病毒细菌作祟。

病毒细菌也要吃喝,也需要合适的环境生长。你不给它创造条件,它就没有生长的空间!

预防季节病,说到底无非是注意气候变化,调节饮食,保持身体舒适,不过冷,不过热,不过湿,不过燥。身体舒健,病菌就难以上身。

冬天过寒过冷,多吃姜,预防感冒。

1.适量运动,积极锻炼身体,提高自身免疫力。

2.多喝水,清淡饮食。

3.戒烟,少吸烟可以减少对呼吸道的伤害。

4.晚上不熬夜,按时规律休息

5.劳逸结合,不超负荷工作。

6.减少到人多的公共场合

7.敞开门窗,保持室内空气通畅。

8.在室内熬醋熏一下可以预防流感。

9.保持个人卫生,餐前便后用肥皂洗手。

10.外出时佩戴防护医用口罩。

11.根据天气变化增减衣物。天冷时注意保暖。

12.如有不适,及时就医寻求帮助

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