骨刺要如何防治?

有人说得了骨骼病症就要静养不能运动,其实这并不准确,即使患上骨骼病,还是可以进行针对性的运动的,而且这些运动还能促进治疗。就拿骨刺来说,患者也需要运动,但这种运动必须适量,不能过于剧烈。

针对运动这个问题专家说到,骨刺的危害是很大的,但骨刺患者还是可以进行运动的,不过一定要注意以下几个方面:

1.避免长期剧烈运动:长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重,是诱发骨刺的原因之一,也容易加重骨刺病情。

2.把握运动的强度:在骨刺急性期,疼痛加重,要尽量减少受累关节的活动量,患者可适当卧床休息,通过休息来减少受累关节的机械性刺激,这不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。

3.注意防寒:病情在恢复期间,要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激,因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生。如长期固定某一姿势工作的患者,应注意在工间休息时变换一下姿势。

总的来说,为了防止您收到骨刺的危害,请您一定要做好相关预防措施,同时关注上述内容,进行科学合理的运动,以免疾病侵扰您的健康。

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